自从杨贵妃“以胖为美”的时代一去不复返，当代女性则以收腹细腰马甲线为荣。近一两年娱乐圈又掀起一阵秀蛮腰、秀肌肉、秀马甲线的风潮，减肥也成为大家越来越热衷的休闲活动。
但说起减肥这项事业，不少人可能还有种压力山大的感觉。每天吃着清水煮瘦肉，盐油也不能放，看着餐厅的烤肉，只能闻闻罢了�？醋沤直叩哪滩瑁�，橙汁，口水直滴却望而却步。人生在世难道减肥就变得如此无趣吗？就一定要凉白开一样吗？当然不是了， 其实呢，减肥没必要让自己那么辛苦，减肥可以轻松愉快地进行。
首先，你要懂得选择适合你的减肥运动！对于美女们来说，瑜伽是最好的选择，既不需要剧烈运动，也不需要太多成本，每天一小时，除了减肥外还有助于放松身心，一举两得。常见的瑜伽姿势有很多，有虎式、弓式、推磨式等，不同的姿势其效果也不同，对于有减肥需求的人来说，用对姿势才能事半功倍。
另外唱K也是一种不错的选择！唱K减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉，更可以有助脂肪的燃烧。唱一首歌相当于跑一百米，且节奏越快的歌曲效果越明显，这对于钟爱K歌但又不想运动的人来说无疑是一个天大的福音。
减肥是爱美人士的重要事业，但也不能因为减肥而在饮食上委屈自己。不想生活像白开水一样口淡无味的话，除了轻松运动外，饮品的选择也很重要，最近健力宝的新产品多漾水，就非常合适健身的你们。不仅能够及时补充运动时候身体丧失的水份，而且其低卡低热量的优点，还让各位的运动成果能够完美保存。
除此之外，减肥的你如果一味地喝白开水，口感就会变得太淡，整个人都不好了。健力宝多漾水多一点苏打，多一点柠檬，多一点玫瑰的清新口感，让你身心更加轻松愉快，减肥显得如此多姿多彩。
有了多漾水，喝水多一点，热量少一点，美丽多一点，脂肪少一点。从此用多漾水取代高卡路里饮料，运动减肥效果一定会更加明显！健力宝的多漾水现已在京东商城以及广州喜市多全面上市了，赶紧快去备点货，开启愉快的减肥历程。
