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    联媒环球资讯网 > 培训 > 【理想•校园】北京第二实验小学大兴实验学校食谱(清真)11.27-12.01（第13周）

【理想•校园】北京第二实验小学大兴实验学校食谱(清真)11.27-12.01（第13周）

发布时间：2023/12/16   阅读： 次

晚餐建议：

      摄入量与午餐相当或略少些，品种需涵盖肉、菜和主食，配以清淡少油汤或杂粮粥，尽量不与午餐重复，以丰富食物品种和完善营养素的搭配，若早餐和午餐没有豆制品，建议晚餐安排一定量的豆腐或豆干摄入。烹调不宜油腻过重，尽量不放糖。晚加餐可安排在7：30-8：00间，睡前2小时尽量不进食。晚加餐可选择无糖酸奶或低血糖指数水果，不宜过多，也不适合选择含糖分和油脂过多的饮料、甜品或奶油饼干等。


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原标题：乌克兰：今起停止出口电能

　　据俄罗斯卫星社10月11日报道，乌克兰能源部发布消息表示，由于遭到袭击，乌克兰从10月11日起停止向欧盟出口电能。

　　乌克兰国家紧急情况局此前发布消息表示，该国5个州在10日上午遭到袭击后完全断电，其他地区部分断电。泽连斯基办公室呼吁乌克兰人晚间尽量减少用电，不要开灯，也不要使用电器。

　　乌克兰能源部在社交媒体上写道：“由于能源设施遭到俄罗斯导弹袭击，乌克兰停止出口电能�！�

　　据报道，俄罗斯总统普京在会见俄联邦安全会议成员时表示，俄军10月10日上午使用远程精确制导武器对乌克兰基础设施进行密集打击。
关键字 : 乌克兰俄罗斯卫星